一月尾牙多、年菜油膩，胃部總是不適？
尾牙一攤接一攤、年菜一道比一道油，
明明吃得很開心，
但胃卻在默默抗議：「我真的不行了…🥲」
別急，其實有些天然食材，就是專門來幫你「解膩救場」的！

🍍 1. 鳳梨｜油膩後的清爽救星

含有天然酵素，能幫助分解蛋白質，
大餐後來一點，胃真的會輕鬆很多。
（記得別空腹吃太多就好）

🍵 2. 綠茶｜默默工作的消化助手

去油解膩、幫助代謝，
飯後一杯熱綠茶，比含糖飲料友善太多。
重點是：不佔胃、又舒服。

🍋 3. 檸檬｜讓腸胃醒過來的關鍵角色

檸檬酸能刺激消化液分泌，
吃完大魚大肉後喝點溫檸檬水，
那種「卡住的感覺」會慢慢退散。

解膩不是靠忍，而是靠選對食物。
下次吃完大餐，記得幫你的胃留一條退路，
讓年初的每一餐，都能吃得開心、消化得安心✨