高溫、中暑、強颱…這些你都準備好了嗎？

別擔心，我們幫你整理好 「夏日生活小知識」

讓你從容迎戰每一波熱浪與風雨！🔥🌪️

📌 1. 防曬不只擦一次！

別以為早上擦了就夠～每隔2~3小時就要補擦一次，尤其流汗後更要補！出門記得戴帽子、撐陽傘！

📌 2. 預防中暑，水要喝到位！

水不是口渴才喝！每小時補水300ml為佳～戶外活動時盡量避開 10:00–15:00。也別忘了補充鹽分和電解質！

📌 3. 颱風來襲怎麼辦？居家防災包 check！

✅ 手電筒、電池

✅ 瓶裝水、乾糧（3天份）

✅ 基本醫療包

✅ 充飽電的行動電源

✅ 現金＆身分證件副本

✅ 小型收音機 or 手機接收警訊APP

📌 4. 關窗不關心？颱風前這樣做才安全！

提前收好陽台雜物、膠帶固定玻璃窗、準備排水通暢～安全比什麼都重要！

別讓炎夏打敗你！把這篇收起來、轉給朋友一起變成夏日防災高手💪🌞